Quando parliamo di emozioni, TUTTI commettiamo questi 3 errori (il vero motivo della tua sofferenza)
Sicuramente anche tu vuoi vivere una vita Intensa e Piena di mozioni Positive per sentirti bene e in equilibrio in OGNI SITUAZIONE.
Ma forse anche tu sai cosa significa perdere lucidità e non riuscire ad affrontare situazioni e problemi con calma, finendo così per reagire e magari ferire le persone che ami.
O, al contrario, chiuderti a riccio e allontanarti dagli altri proprio perché stai male e loro non riescono a capirti.
Con la conseguenza che magari non ti senti all'altezza delle situazioni, delle relazioni, delle tue stesse aspettative e ti convinci di essere TU il problema.
Sentirti sbagliato, o sbagliata.
Sono state oltre 100 MILA le email, i messaggi e i commenti a cui ho risposto in questi anni all'interno del mio sito e della mia Scuola, e in TUTTI ho ritrovato SEMPRE questi 3 Errori.
Se tu risolvi questi errori, potrai finalmente vivere la miglior vita che tu possa desiderare.
ERRORE 1: Lasciarsi Sanguinare
Quando stai male l'errore è aspettare che passi, magari sguazzando nell’emozione negativa, magari incolpando e accusando gli altri (E finendo per trattare male anche le persone a cui tieni davvero!).
Al contrario devi prendere SUBITO il controllo della tua mente e buttare fuori i pensieri negativi.
Quando ti ferisci un dito, più sangue perdi, peggio è.
Lo stesso vale per le tue emozioni: più stai male, più finisci per alimentare le tue emozioni negative.
Ma quando cerchi di fermare subito i pensieri negativi e bloccare il malessere, finisci sempre per commettere il secondo errore...
ERRORE 2: Fuggire dalle emozioni
Il problema è che molte persone (e direi il 99% degli esperti lo consigliano anche!) affrontano le emozioni sfogandole o reprimendole…
Se le reprimi, sarà questione di tempo prima che tornino ancora più FORTI e devastanti di prima.
Ma se ti sfoghi, non te ne liberi più e la tua vita si riduce a un "sto male - mi sfogo" senza fine, per cui stai spesso male, ti sfoghi, e torni presto a stare male.
Questa è la vita che desideri vivere?
Invece quello che devi fare è capire le tue emozioni. Ma capirle davvero.
E quando FINALMENTE cerchi di comprendere questo motivo, finisci per commettere l'errore numero 3...
ERRORE 3: Essere sordi emozionali
Il problema è che proviamo le nostre emozioni senza «ascoltare» davvero cosa vogliono dirci, il messaggio che ti stanno comunicando.
Mentre tu devi imparare a comprendere cosa ti dice (davvero) ogni tua emozione.
Pensaci: non ti capita di stare bene per cose che si rivelano poi sbagliate o negative?
O di stare male per ciò che poi si rivela fantastico?!
Quasi sempre non capiamo il vero senso delle nostre emozioni e questo ci porta a stare male senza capire come tornare a sentirci bene.
ANCHE IO FACEVO COSì...
Commettevo questi errori e per anni ho subito, represso, sfogato le mie emozioni e sono stato male… finché non ho compreso e RISOLTO questi 3 errori.
Da quel momento sono riuscito a vivere FINALMENTE una vita serena e felice, una vita ricca di emozioni positive e oggi mi sento BENE e in EQUILIBRIO in ogni situazione.
E tutto quello che ho imparato, oggi lo condivido nel mio libro:
Indipendenza Emotiva
Cosa Scoprirai nelle pagine di Indipendenza Emotiva?
Chi è Giacomo Papasidero
Mental Coach e fondatore della Scuola di Indipendenza Emotiva, aiuto le persone a diventare più forti dei loro problemi.
Puoi trovarti bene e in equilibrio in OGNI situazione, l'ho provato personalmente e l'ho visto con gli oltre 7468 Studenti che ho formato in questi anni.
Quello che insegno, purtroppo, non lo dice NESSUNO, ed è per questo che ho fondato la mia Scuola, per divulgare i "segreti" per vivere una vita felice, nonostante qualsiasi problema.
Cosa dice chi ha già letto Indipendenza Emotiva?
Ho raccolto solo ALCUNE delle testimonianze dirette di chi ha già letto "Indipendenza Emotiva" e potuto iniziare subito ad applicare quello che scoprirai anche tu...
Nicolò Di Carlo
La felicità è nelle nostre mani
Penso che la particolarità è l abilità che da questo libro sono quello di mettere in luce ciò che è nel nostro profondo, allo scopo di vivere la nostra quotidianità con serenità e consapevolezza che la felicità è nelle nostre mani
Antonio Merola
grazie Giacomo ! Sei stato la mia salvezza!
Devo dire che ciò per cui sono stato catturato si è poi materializzato nello scoprire una vera guida. Non è un libro con formule magiche e nello stesso tempo non scopre nulla di nuovo. Ma è una perfetta guida per far riemergere positivamente il nostro animo la nostra psiche e se si applica si registrano cambiamenti già dalle prime pagine.
Raffaele Piccirillo
Soldi spesi bene!
Un libro indispensabile per poter comprendere come sia il nostro pensiero a “creare” le nostre emozioni e non ciò che ci accade… consiglio vivamente e disinteressatamente di acquistarlo…sono soldi spesi bene!!!
Matteo Airaghi
Un ottimo strumento per provare a cercare la piena felicità
Appena terminato dopo un mese e mezzo di lenta lettura proprio perché così ricco di spunti da meditare ed elementi da mettere in pratica da richiedere un tempo assai dilatato.
Utile anche e soprattutto per uscire da un momento di difficoltà imparando a vedere tutto come un’opportunità.
Paola
Estetista
Una sorpresa…concetti molto chiari ma mai sentiti prima!
Per me è stato un Bell inizio!
Per cambiare ci vuole un attimo ma tanto impegno durante il cammino.
Gli spunti ci sono,gli esercizi sono veramente utili per capire e pian piano modificare qualcosina che a lungo andare fa la differenza per la vita. Lo consiglio sicuramente!
Margherita
Lo Bianco
Ho letto questo libro e ho intenzione di rileggerlo
Penso che valga la pena fare gli esercizi con calma e ritagliandosi nuove abitudini per scrivere le proprie emozioni e pensieri.
Credo che leggerlo mi abbia offerto molti spunti di riflessione che hanno sicuramente significativi risvolti nella vita pratica di tutti i giorni. Stento a credere che chi lo abbia scritto non sia uno psicologo... È un complimento?
Chiara
Santoianni
Blogger
Questo è un libro che tutti dovrebbero leggere
Affronta, con un linguaggio semplice e immediato, il problema più comune di tutti gli esseri umani: riuscire a essere felici. Ma soprattutto perché, con esempi tratti dall’esperienza personale e facili esercizi, ci insegna a realizzare, giorno per giorno, questo obiettivo. La felicità quotidiana, insomma, a portata di tutti
Fatime Eva
Tetleni
Traduttrice
Spiega cosa sono le emozioni, come gestirle e trasformarle
È un manuale ben strutturato che offre degli esercizi da mettere in pratica per poter ottenere dei cambiamenti sin dall’inizio. Fa riflettere su ciò quanto i principi sulla felicità siano diversi da quelli che ci hanno insegnato e dimostra qual è l’atteggiamento che fa la differenza per trovare la strada per ottenere l’autentica felicità che non dipenda da nulla e nessuno durante il nostro viaggio chiamato vita.
Elisabetta Loreti
Fornisce risposte e dai validi strumenti per migliorare
Ho finito ieri di leggere il libro. un libro che fa riflettere.. E’ da tempo che leggo le newsletter di Giacomo e come tutti sto attraversando un periodo particolare della mia vita.. in cui sto cercando di capire come raggiungere un equilibrio ed una serenità indipendentemente da il contesto in cui vivo...
Gianluca
Libro bellissimo e lo consiglio a tutti!!
Mi era rimasto nel cuore un commento di un libro di padre Alberto maggi dove diceva che l’amore di Dio va’ accolto non va’ meritato. Con l’aiuto del libro indipendenza emotiva riesci a capire come questo amore vada accolto, libro scritto in maniera molto semplice e alla portata di tutti: scritto con il cuore in mano.
Valentina22
La vita è una SOLA e dobbiamo viverla a pieno con serenità e felicità
Questo è il primo libro che leggo con piacere: ogni esempio che leggo in un un certo senso mi rispecchia tanto, mi fa veramente capire che stare triste o arrabbiarsi è una cosa inutile perché se abbiamo pensieri positivi invece dei negativi noi tutti saremo felici. Un libro sicuramente interessante per tutti.
Mariafrancesca
Ogni pagina è densa di significati, non è un libro facile
L’ho letto dopo aver seguito qualche corso di Giacomo (25 passi e altri due). Il libro non è un romanzo e pertanto dovrò leggerlo e rileggerlo se voglio davvero cambiare prospettiva. Anche se è scritto in modo piuttosto scorrevole e a una lettura superficiale potrebbe davvero sembrare molto leggero e di facile applicazione….è tutt’altro.
Il miglior libro di tutti
Ho letto altri libri consigliati da Giacomo qui sul blog, ma devo dire che il suo li riassume e semplifica in maniera perfetta.
Lettura scorrevole e semplice, molti esercizi (se cosi vogliamo chiamarli, io li chiamo consigli di vita) che aiutano in tutte le situazioni, anche se una persona si considera già felice e soddisfatta!
Key
Esempi pratici, numerosi e sempre significativi
Frequento la Scuola di indipendenza emotiva ed ero curioso di leggere il libro. In realtà sono rimasto piacevolmente colpito da come Giacomo riesca su carta stampata a fare immergere il lettore nel concetto di indipendenza emotiva con riferimento ai pensieri e non alla realtà.
Yellow
Ho letto i primi capitoli e sono rimasta scioccata!
Sono una persona molto emotiva e fino ad ora avevo sempre pensato che le emozioni che provo sono qualcosa che dipende dall’esterno, da ciò che mi accade. Da quando ho scoperto il tuo sito mi si è aperto un mondo! Posso essere io a creare la mia felicità! E’ una cosa fantastica! Ci ho provato e funziona!
Paola Matcovich
NICOLA
“Indipendenza emotiva” è stato per me come un faro spento che improvvisamente e casualmente si è acceso e illuminato in una notte buia e tempestosa …. quando con la barca ci si trova a tante miglia dal porto. L’ascolto del libro è diventata un’esigenza quotidiana e la conseguenza, dopo i primi capitoli, è stata quella di iscrivermi alla Scuola. Se riuscirò a perseverare …. avrò trovato il “tesoro” …. la mia vita, che in questo momento sembra non appartenermi.
Grazie Giacomo della tua illuminante saggezza!
Yellow
Frequento la Scuola di indipendenza emotiva ed ero curioso di leggere il libro. In realtà sono rimasto piacevolmente colpito da come Giacomo riesca su carta stampata a fare immergere il lettore nel concetto di indipendenza emotiva con riferimento ai pensieri e non alla realtà. Esempi pratici, numerosi e sempre significativi portano lungo il sentiero di una nuova via che è quella appunto che lo stesso Giacomo Papasidero insegna nella sua scuola: un percorso per divenire più forti di tutto, accompagnati dalla costante di amare. Il tutto, per la medesima ambizione di diventare felici!
Nala
Ho letto altri libri consigliati da Giacomo qui sul blog, ma devo dire che il suo li riassume e semplifica in maniera perfetta.
Lettura scorrevole e semplice, molti esercizi (se cosi vogliamo chiamarli, io li chiamo consigli di vita) che aiutano in tutte le situazioni, anche se una persona si considera già felice e soddisfatta!
grazie
Paola Matcovich
Ciao Giacomo, non ho ancora finito di leggere il tuo libro, me lo sto assaporando con calma, perché è pieno zeppo di cose molto interessanti e voglio “gustarmelo” senza fretta e mettere in pratica i tuoi consigli. Ho letto i primi capitoli e sono rimasta scioccata!
Sono una persona molto emotiva e fino ad ora avevo sempre pensato che le emozioni che provo sono qualcosa che dipende dall’esterno, da ciò che mi accade, dai comportamenti degli altri nei miei confronti… Quindi le vivevo come qualcosa che mi “succede”, le subivo passivamente e pensavo di non poterci fare nulla… Provo spesso emozioni negative e questo finisce per rovinare le mie giornate e in quest’ultimo periodo mi aveva creato non poche difficoltà… Da quando ho scoperto il tuo sito mi si è aperto un mondo! Se sono io a creare le mie emozioni a seconda di come valuto ciò che mi accade, allora le cose cambiano! Posso essere io a creare la mia felicità! E’ una cosa fantastica! Ci ho provato e funziona! Mi piace come scrivi, come spieghi le cose con molti esempi presi dalla realtà e dalla vita quotidiana, mi piace il fatto che sei molto concreto e ci dai subito la possibilità di mettere in pratica quello che spieghi con esercizi molto semplici ed efficaci. Ho iniziato a scrivere il diario emotivo e ho provato ieri a “vedere positivo”. E’ ovvio che il percorso sarà lungo e il cambiamento non viene dall’oggi al domani; ci vuole sicuramente molto impegno, ma sono fiduciosa perché è qualcosa sui cui mi posso allenare ogni giorno e ci credo fermamente. Ci voglio provare perché sono convinta che ne va della mia felicità! Grazie mille per la tua disponibilità, sei fantastico!! Ti scrivo sicuramente quando finisco di leggere il libro. A presto Paola
un abbraccio di cuore, Paola